みなさんは海外旅行の時に何を持って行きますか？限られた大きさのスーツケースの中に数日〜数か月分の必需品を全部詰め込む・・・考えただけで気が遠くなりますよね。海外旅行が初めての人はもちろん、何度も海外旅行に行っている方でもその都度頭を抱える事も多いのではないでしょうか。特に女性は荷物が多くなりがちで、気付いたら行きからすでにスーツケースがパンパンな方も多いはず。
ですが、海外旅行ではいかに少ない荷物で快適に過ごせるようにするかが重要なポイントです。行きからスーツケースがパンパンでは荷物が重すぎて身動きがとりにくいですし、買ったお土産を入れるスペースがなくなってしまいます。
そこで今回は、女性が海外旅行するのに絶対必須な持ち物リストをご紹介します。パスポートや現金などの貴重品、衣類や基本的な洗面道具の他にも、ちょっと便利な持ち物や女性ならではの持ち物などもご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
女性が海外旅行するのに絶対必須な持ち物リスト20！
1.バッグ
スーツケースは盗難防止の為にカギとスーツケースベルトを必ずつけましょう。何か目立つ目印があると空港で探しやすくて便利です。また、観光時に持って行くバッグは、ひったくり被害にあわない為にしっかりと身に着けられるリュックやウエストポーチ、ななめ掛けバッグがおすすめです。バッグはブランド物・高価な物はひったくり等の被害にあいやすいので避けましょう。
2.各種重要書類
まず必ず必要なのがパスポート。これがないと出国できません。有効期限も確認しましょう。渡航先によってはビザ（VISA,査証）も必要です。また海外旅行保険に加入した場合は保険証も持ち歩きましょう。航空券・宿泊券等が既に手元にある方は忘れないようにしましょう。パッケージツアーの場合は空港で受け取る事が多いです。日程表も忘れずに持っていきましょう。また重要な書類は紛失した時の為にコピーを別に持っておくと安心です。
3.お金
海外旅行で必要なお金と言うと現地の通貨を想像しがちですが、空港までの交通手段や食事、免税店での買い物など日本円も必要になります。現金全てを両替してしまわないように気を付けましょう。事前にお金をトラベラーズチェックに変えておくと、万一紛失しても再発行が出来るので安心です。またクレジットカードも１枚持って行くといざという時に便利です。
4.洗面用具
日頃使い慣れた化粧品、クレンジング、洗顔料は持参するようにしましょう。外国では時差や食事・水質の違いなどから肌荒れしやすくなります。石鹸・ボディソープ・シャンプー・リンス・歯ブラシ・歯磨き粉は備え付けられている場合もありますが、小さなトラベル用を持って行くと安心です。長期滞在の場合は現地で購入しても良いでしょう。メガネ・コンタクトレンズ利用者は必ずケア用品を忘れないようにしましょう。これらの中で機内でも使う物（化粧直し・歯磨き・リップクリームなど）は手荷物に入れると便利ですが、液体は一定量以上は機内に持ち込めないのでスーツケースに入れるようにしましょう。
5.日用品
医薬品や普段飲んでいるサプリメント、その他胃薬・風邪薬などの常備薬も持参しましょう。暑い国に行く場合は虫よけスプレー、虫刺されの薬も持って行きましょう。髪の長い方はクシやヘアゴムも多めに持っていくと安心です。またハンカチ・ティッシュ・ハンドタオルも持って行くと安心です。
6.衣類
服装の基本は動きやすい、シワになりにくい、かさばらない衣服を選ぶようにしましょう。短期滞在の場合はそれ程な量にはならないと思いますが、長期滞在の場合は自分で洗濯する、現地で調達する事も視野に入れて最小限の荷物に抑えましょう。下着・靴下は出来るだけ日数分用意するか、手洗いしてもすぐに乾く物にしましょう。古くなった物を持っていき、現地で捨ててくるのもひとつの手です。
また日本が冬の時に暑い国へ行く場合は、コートもかさばらない物にし、現地の空港ですぐに着替えられるように下に半袖を着ておくのがオススメです。逆に日本が夏の時に寒い国へ行く場合は、厚手のコートの他にも手袋やマフラーも用意しておくと安心です。靴は歩き回る事を考えてスニーカーなど楽な靴が良いです。少しかしこまった劇場やレストランなどに行く予定がある場合はフォーマルなドレスやジャケット、ヒールを１足用意しておきましょう。海やプールに行く場合、ホテルにプールやサウナがある場合は水着・サンダル等も持って行きましょう。
7.電子機器
腕時計・携帯電話・カメラ・各種充電器も忘れずに持っていきましょう。最近はWi−Fiスポットの充実している国も多いので、うまく使うととても便利です。海外用電源プラグ変換アダプターは１つ持っていると色々な国で使えます。海外のコンセント事情については「SpinTheEarth #コンセント」を確認するとよいでしょう。
8.ガイドブック・辞書など
ガイドブックや地図、会話集、辞書なども持って行きましょう。機内持ち込みにして機内でプランを立てるのもおすすめです。
9.筆記用具
旅先でのメモや地図への記入、スケジュール管理、筆談などにも使えるので筆記用具は必要です。入出国カードの記入に必要な場合もあるので機内持ち込みにしましょう。
10.雨具
急な雨に備えて折り畳み傘やカッパがあると安心です。
11.ビニール袋
液体を密封できる袋や、濡れたものを入れる袋、また買い物の際にも使える大きめのレジ袋やエコバッグ等も持っていると便利です。
12.生理用品
意外と見落としがちですが、環境の変化でいつ来るか分からないので持って行った方が安心です。現地でも購入できますので、とりあえず買いに行くまでの分だけでも大丈夫です。
13.乾燥対策グッズ
機内は常に乾燥しており、のどの痛みや肌・唇の渇きが気になる事があります。マスク・保湿クリーム・リップクリームなどを機内持ち込みにすると便利です。
14.機内快適グッズ
アイマスクやトラベル枕（首に付けるタイプがオススメ）、耳栓などがあると長時間のフライトでも快適に休むことが出来ます。
15.スリッパ
機内やホテルでくつろぎたい時にあると便利です。使い捨てのスリッパで十分です。
16.パジャマ・室内着
バスローブを備えてあるホテルも多いですが、ゆっくりくつろぎた方はパジャマや室内着を持って行くのがおすすめです。
17.日差し対策グッズ
暑い国に行く場合、海やプールに行く予定がある場合、また登山やトレッキング、スキーの予定がある場合も日差し対策は必要です。日焼け止めクリームはもちろん、帽子やサングラスも必要ならば持って行きましょう。
18.バンドエイド
あちこち観光に行くと、気付けば靴擦れが・・・そんな時の為にもバンドエイドは大切です。小さなケガにも使えるよう、各サイズ持って行くと安心です。
19.セキュリティポーチ
セキュリティポーチは貴重品を入れて服の下に身に着けるポーチです。これがあると貴重品を安心して持ち運べます。
20.ハサミ
海外旅行にハサミはなかなか結びつかないかと思いますが、海外の商品には開け口がない事も多いので購入した物のパッケージを開ける時などに便利です。機内には持ち込めないのでスーツケースに入れましょう。
まとめ
いかがでしたか？
ついあれもこれも…と色々詰め込みがちですが、現地でも安く購入出来る物はあまり持って行く必要がないですし、逆に下着などは現地で捨ててきてもいい物を持っていくのも一つの手です。
またこちらで紹介した女性ならではの快適グッズは、あまりかさばる物ではないのでぜひ持って行って欲しいです。海外旅行は楽しいけれどとても疲れるので、少しでもリラックスして疲れを軽減出来たらもっと素敵な旅行になると思います。このリストを参考に、渡航先の季節や気温、状況に合わせてあなた自身のオリジナルリストを作ってみてくださいね。それでは良い旅を！
女性が海外旅行するのに絶対必須な持ち物リスト20！
1.バッグ
2.各種重要書類
3.お金
4.洗面用具
5.日用品
6.衣類
7.電子機器
8.ガイドブック・辞書など
9.筆記用具
10.雨具
11.ビニール袋など
12.生理用品
13.乾燥対策グッズ
14.機内快適グッズ
15.スリッパ
16.パジャマ・室内着
17.日差し対策グッズ
18.バンドエイド
19.セキュリティポーチ
20.ハサミ